“He descubierto que los límites no existen para nuestro cuerpo. De él solamente dependerán la velocidad y la fuerza, pero los límites reales, los que nos conducirán al abandono o a seguir luchando, los que nos permitirán alcanzar nuestros sueños, no dependen de nuestro cuerpo, sino de nuestra mente, de nuestra motivación, de las ganas de hacer realidad los sueños”

viernes, 27 de diciembre de 2013

Casi olvidado

La verdad es que tengo el blog un poco olvidado, realmente, no sólo el blog, sino también lo que el deporte en general, desde Valencia realmente he corrido muy poco, 2/3 días a la semana como mucho y con ritmos bastante suaves. Lo único destacable que he hecho fue el Sábado 21/12 el 1º Trail del Conejo, desarrollado por la nada plana Cobeña y en compañía de buena gente: Jose, Javier y Yanir. Fueron casi 29 kms totalmente rompepiernas ( aparte del barro que había), y nos llevó casi tres horas, en fin, un muy buen entreno para terminar el año, y lo mejor fue la comida de después...










De cara a este año, de momento ya me he apuntado a un par de carreras, el II Trail del Serrucho y la Maratón de la Via Verde del Tajuña, esta última sale de Arganda y el recorrido me lo conozco prácticamente de memoria, de haberlo hecho tando en bici como corriendo.

Una pena que no podré correr la San Silvestre Vallecana ya que me quedé sin dorsal, pero bueno haré algo ese día para compensar.

Poco más, os deseo Feliz Año a todos...


lunes, 2 de diciembre de 2013

Parte I terminada: Objetivo Cumplido

Pues sí, hace ya dos semanas que acabé la primera parte de la temporada en cuánto a running se refiere, y lo he hecho a lo grande, lo he conseguido, ya puedo decir que soy sub 3:30 en un maratón!!!!Al final fue 3:24:15 en la Maratón de Valencia ( a 4:48 min/km), todos estos meses de sacrificios (tampoco han sido tantos...) han merecido la pena.

Pues sí, la verdad que le tenía muchas ganas al Maratón, acabarlo sabía seguro que lo haría, pero lo bueno que tienen pruebas como el Maratón, Ironman, etc...es que por mucho que hayas entrenado, te hayas machacado, nunca tienes la seguridad al 100% de que lo vas a conseguir, y yo creo que por eso son pruebas que enganchan a la gente, es decir, no son pura matemática.

La verdad que me encontraba fuerte y con muy buenas sensaciones, así que este tenía que ser el año, y así me lo tomé. La semana anterior al maratón fue de relax total, dos salidas de 8 kms cada una a ritmos de 5:48 min/km, quería llegar con las pilas cargadas a Valencia y con ganas de devorar los kms.

Cuándo tienes dos hijos, un maratón fuera de casa no empieza en día de la carrera, sino el Viernes, cuándo hay que preparar 40.000 cosas para llevarte, qué diferencia de cuándo viajas solo...Salimos el Viernes sobre las 17:30, pero entre pitos,cenas, flautas,etc...hasta las 23:15 no llegamos a Valencia, total que mi idea de cenar algo de pasta se fue al garete, aunque al final improvisamos y nos tomamos una pizza en el baño de la habitación para no despestar a los niños...

El Sábado tocaba recoger los dorsales, era dónde hace dos años y tuve la suerte de que dónde me tocaba a mí no había nadie, al recoger el dorsal pedí si me podía cambiar de cajón (en un principio había puesto de 3:30-4:00) y ponerme en el de 3:00-3:30, no hubo problemas y me cambiaron. Normalmente lo que se debe hacer el día de antes es descansar lo máximo posible, pero yo sabía que iba a ser imposible, así que de perdidos al río, nos comimos una paellita en la playa de La Malvarrosa y para la cena me metí un costillar en el Foster Hollywood, que me sentó muy bien.

El despertador sonó sobre las 6:30, la salida era a las 9:00, pero me gusta llegar con bastante tiempo, a eso de las 7:15 salía del Hotel, para desayunar me prepararon un picnic, me llevé la grata sorpresa de que el bocatín que me habían puesto era de chorizo, también me bebí una cocacola, de momento el día estaba siendo redondo. Aparque sin problemas en el centro comercial que está enfrente de la salida, y a las 8:00 ya estaba totalmente preparado. La mañana era fresca así que decidí correr con manga larga y el chaleco cortavientos, sabía que me iban a sobrar más tarde, pero me viene muy mal la hora que te pasas en la salida pasando frío.

A las 8:15 ya estaba metido en mi cajón, además tuve la suerte de que daba el solecito, por lo que se estaba bastante bien. Decidí llevarme música, ya que iba a hacer toda la carrera solo, estaba nervioso y con ganas de que dieran la salida. La salida este año no era encima del puente, así que el cajón era muy ancho. A las 9:00 en punto dan la salida y allá vamos. Era impresionante la riada humana que había, pero se podía correr sin ningún problema, los primeros kms pasan rápido, y veo que voy en tiempo, pero sobretodo noto que voy muy cómodo, casi sin darme cuenta estamos ya en la media maratón, la pico en 1:43, muy bien, me da bastante moral. Claudia y los niños estaban en el km 33 (llegar hasta la meta era una odisea) así que tengo ganas de llegar para verlos. He bebido en todos los avitaullamientos y cómo plátado dónde hay, los kms siguen pasando y sigo yendo muy bien, ya he pasado el teórico muro y veo a Edu y a Claudia, me moral, ya sólo quedan 9 kms, sobre el km 36 empiezo a notar que ya no voy tan suelto que me cuesta correr, me duelen mucho los pies, empieza mi calvario personal, del 36 al 40 sufrí mi muro, se me hizo muy largo, pero mentalmente estaba muy fuerte y sabía que este era el año, había subido un poco el ritmo, pero nada preocupante, iban en tiempo de bajar de 3:30, cuándo pase el 40 me vine de nuevo arriba y ya lo di todo hasta el final, ya el objetivo de las 3:30 estaba conseguido, así que ahora iba a por 3:25...acabo de pasar el km 41 y me lanzó como un loco a por el 1.2 kms que me quedan, voy tocado, pero me da igual, entro en la zona de tarima azul, sigo apretando, me queda una recta, miro el garmin y veo que llego, así que levanto un pelín el pie para no morir...está hecho, joder que dolor de pies, no me lo creo, otra vez los últimos kms se han hecho duros...


Camino un poco, voy tocado pero contento, ha merecido la pena....tardo un pelín en recuperarme, pero enseguida me vengo arriba, otra muesca más en la pistola...

Hoy, dos semanas después todavía se me ponen los pelos de punta, acabar un maratón es inolvidable, pero encima cumplir el objetivo que te has marcado, lo hace algo épico..

De momento he parado dos semanas, no tengo claro que voy a hacer a partir de ahora, de momento, disfrutaré de mi medalla.

Me la dedico a mi mismo